こんにちは！ かんちゃんです。 陸トレシリーズ、 今回は振付練習についてお話しします。 前回は陸ジャンについて話しましたが、 今回は陸上での振付練習についてです。 陸ジャンはやったことがある人が 多いと思いますが、 陸でプログラムの練習をしたこと…

こんにちは！ かんちゃんです。 今回は陸でのトレーニング練習 通称：陸トレ について話していきたいと思います。 あなたは普段の練習で陸トレしてますか…？ 「あんまりやらないかなぁ」 「陸でやるより氷上でやったほうが 練習になるじゃん」 なーんて思っ…