「みんなに褒められる 演技がしたい…」 何を練習しても どれだけ真剣に練習しても 上手くならない… 大会にとりあえず出るけど いつも最下位ばかり ダブルなんて全然決まらないし スピンも下手。 おまけにコレオはノーバリュー。 スケーティングも 上手いわけ…

こんにちは。 かんちゃんです！ 今回は スケーティングのスピード について話したいと思います。 テレビ中継を見ていて 「スピードを保てていていいですね～」 というような解説聞いたことありませんか？ なぜスピードが大切なのでしょうか…？ 答えは簡単、 …

こんにちは！ かんちゃんです。 今回は エレメンツ後の振付 について話したいと思います！ 前回は、ジャンプ前にステップを足して 下の点とGOEを上げよう！ という話でしたね。 今回は前回と似ているのですが、 エレメンツ前ではなく エレメンツ後にも 振付…

こんにちは。 かんちゃんです。 今回は ステップを加えてみよう！ というお題でお話ししたいと思います。 急に言われても 「ステップを加えるってどこに？」 と思いましたよね。 ズバリ、 ジャンプの前に ステップを足すんです。 ステップ入れたら スピード…

こんにちは。 かんちゃんです。 今回は得意技について 話したいと思います。 あなたは得意技を持っていますか？ 私に得意技なんてないよ… と思ったそこのあなた！ 持っていなければ作ればいいのです。 なぜ得意技が必要なのでしょうか？ 得意技を持っている…

こんにちは！ かんちゃんです。 突然ですが あなたは自分の滑りを 客観的に見た事はありますか？ 撮ってもらった動画見るけど 大会後くらいかな〜 なんていうそこのあなた！ 今回はそんなあなたに ぜひ伝えたいことがあります。 それは、 日常的に自分の滑り…

こんにちは。 かんちゃんです！ 今回は貸切練習での 時間の使い方について お話ししたいと思います。 私たち学生スケーターは、 朝や夜に貸切練習がありますよね。 貸切練習は 一般営業時にはできない練習が できていいですよね。 特に曲かけは 多くの人が …

こんにちは。 かんちゃんです。 今回は ジャッジアピールについて お話ししたいと思います。 あなたは演技中にジャッジアピールしてますか？ 正確に言うと プログラムの中に ジャッジにアピールできる振付はありますか？ あるけどあんまり考えずに踊ってる～…

こんにちは！ かんちゃんです。 今回は曲選び について話したいと思います。 フィギュアスケートは シーズンが終わる時 大会がしばらくない時 はプログラムを変える人が多いですよね。 プログラムを変えようと思うと 必要なのが曲選びですね！ 私たち学生ス…

こんにちは。 かんちゃんです！ 陸トレシリーズ ここまでいくつかお話してきましたが 今回はなわとびについて お伝えしたいと思います！ 突然ですが、 最後になわとびしたのいつですか…？ 小学校や中学校の時以来跳んでない人 多いのではないでしょうか？ で…

こんにちは。 かんちゃんです。 陸トレシリーズ 今回はスパイラルについて 話したいと思います。 スパイラルについては こちらの記事でもお話ししましたね。 terakanchan.hatenadiary.jp ですので今回は、 Y字 I字 ビールマン について触れたいと思います。 …

こんにちは。 かんちゃんです 陸トレシリーズ、 今回は柔軟について お話ししたいと思います。 あなたは身体が柔らかいですか？ 自信をもってYES！といえる人 …少ないのではないでしょうか。 スケートって意外と隠れ硬い人、 多いんですよね。 「硬くても滑…

こんにちは！ かんちゃんです。 陸トレシリーズ、 今回は振付練習についてお話しします。 前回は陸ジャンについて話しましたが、 今回は陸上での振付練習についてです。 陸ジャンはやったことがある人が 多いと思いますが、 陸でプログラムの練習をしたこと…

こんにちは！ かんちゃんです。 今回は陸でのトレーニング練習 通称：陸トレ について話していきたいと思います。 あなたは普段の練習で陸トレしてますか…？ 「あんまりやらないかなぁ」 「陸でやるより氷上でやったほうが 練習になるじゃん」 なーんて思っ…

こんにちは。 かんちゃんです。 今回は、 スパイラル についてお話ししようと思います。 プログラムにスパイラルを入れている人は きっと多いですよね。 けど、 スパイラルの練習や見直しって したことありますか？ まあ、私はできてるからこれでいいや～ と…

こんにちは。 かんちゃんです！ 今回は、 試合の時の心持ち について話したいと思います。 試合前に、 ネガティブな気持ち になることもありますよね。 いや、これはあるある ではないですか？ でも、ずっと 「いやだなあ」と思っていては、 いやなものは嫌…

こんにちは。 かんちゃんです。 今回は、 リカバリー について話したいと思います。 あなたは大会での演技中に こんな経験はありますか？ 「いつもとべてたのにパンクしちゃった！」 「スピンの入り失敗した！」 「コンビネーションにできなかった！」 こん…

こんにちは！ かんちゃんです 今回は 演技中の表情について お話ししたいと思います。 あなたはプログラムを滑っている時、 どんな表情をしていますか？ 笑顔？ 無表情？ それとも必死な顔？ もし無表情や必死な顔で滑っているなら それはとてももったいない…

こんにちは！ かんちゃんです 今回は下の点数を伸ばすために大切になる 上半身の動き についてお話ししたいと思います。 「スケーティングを伸ばしたいのになんで上半身？」 「スピードが出ればいいじゃん」 と思ったそこのあなた！ 確かに スピードが出れば…