こんにちは。 かんちゃんです！ 陸トレシリーズ ここまでいくつかお話してきましたが 今回はなわとびについて お伝えしたいと思います！ 突然ですが、 最後になわとびしたのいつですか…？ 小学校や中学校の時以来跳んでない人 多いのではないでしょうか？ で…

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こんにちは。 かんちゃんです 陸トレシリーズ、 今回は柔軟について お話ししたいと思います。 あなたは身体が柔らかいですか？ 自信をもってYES！といえる人 …少ないのではないでしょうか。 スケートって意外と隠れ硬い人、 多いんですよね。 「硬くても滑…